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ガール・パワー 1UP

国内外で発信されている美と健康に関する情報を紹介していきます。

赤面症で悩める女子へ。

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赤面症でお悩みの女子たちへ、

私が個人的に開発した対策をこちらに記します。簡単単純にできます。

 

赤面症とは?

赤面は自然的な現象であるのに対し、赤面症は一種の脅迫概念である。恥ずかしくて赤面になっても、それだけで赤面症ではない。恥ずかしい思いをしても必ずしも赤面するわけではないが、赤面症の人は赤面になる前から、赤面になることを恐れて羞恥心の感情が興奮し自意識過剰になってしまう。赤面になる自分を強く恥じる反射的・自責的な心理が潜んでいる。(赤面 - Wikipediaより)

 

よくある対策

「赤面してしまう自分をまずは受け入れる。」「赤面しても良いんだと自分に言い聞かせる。」等々。

いやいや。

赤面症の人にとって、私もそうでしたけど、そんなメンタリティの入れ替えが出来るんだったら苦労なんてしませんよ。って話です。

 

じゃあどうする?

メイクで隠します。厚塗り化粧しましょうってことじゃないです。

特殊メイクや舞台メイクに強いメーカーのファンデーションを使うんです。

これの良いところは、メンタリティを変えずしても、「あ、特殊メイクしてるから、相手には赤くなっているのが見えないんだ!」っていう自然なマインドになります。

そうすると、気持ちも落ち着くし、顔に熱を感じても、「大丈夫。」って思えるようになるんです。

 

オススメ ファンデーションその1

タトゥーも消える!

赤みを消すには、グリーン系かイエロー系が良いと言われています。

グリーン系だと青白くなってしまう人はイエローがオススメです。

私はイエローを使って、その上にフェースパウダーを軽く使っていました。

マーシュフィールド SC クリームファンデN (各 7g) | マーシュ・フィールド

 

タトゥ

 

オススメ ファンデーションその2

首が真っ赤になるのが気になる場合は、デコルテ部分にオススメなチャコットのフォープロフェッショナルズケーキファンデーション。チャコットというブランドは、バレリーナの舞台用化粧品として確立されたブランドです。そのため、しっかりと肌にのってくれます。スティックタイプでガッツリカバーしてくれるファンデーションも良いです。上から軽くパウダーでカバーすれば完璧です。

 

オススメ ファンデーションその3

最後は三善ブランド。こちらも特殊メイクや舞台メイク用の化粧品メーカーです。このステージファンデーションは油性分も少なく、ナチュラルに見えやすいです。

 

注意すべきこと

上に挙げたファンデーションは、舞台用だったりするため、肌が荒れる可能性があります。気をつけて使って下さい。(広告料をもらっているわけでもないので、何でも書きますw)

それから洗顔が重要です。念入りにクレンジングすることをお勧めします。

また、かなり濃いファンデなので、始めは赤くなりやすい頬を中心にコンシーラー的に顔の一部だけに使うことをお勧めします。

 

赤面症克服に貢献できることを祈ります!

 

 

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簡単にできるストレス対処法5つ

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簡単にできるストレス対処法を発見したので、いくつか紹介します。

こちらで見つけました。

9 realistic ways to relax when you're stressed

 

目次

 

以前、↓こんな記事を書いたのですが、「思い出し鬱」にも効きそうな対処法です。

人によって効果の高い方法もあれば、そうでないものもあるかと思うので、6つすべて実行しなきゃいけないというよりは、一番効果のあるものを見つけるのが良いです。

やっぱり鬱になりやすい方は完璧主義が多いと聞くので、6つあれば6つこなそうとするのではないかと思いまして・・・。

 


ストレス対処法① オレンジを食べる。

柑橘系はリナロールという成分が入っていて、これがストレスを軽減すると言われているようです。2009年にラットを使った実験でもそれが実証されたとか。

 

ストレス対処法② 手首を冷たい水で洗う。

手首と耳の裏は太い血管が流れているので、冷やすことによって、体もリラックスできるそう。手首と耳の裏と言えば、香水をつける箇所ですよね。何かリラックスが出来る香りがあれば、冷たい水で濡らした後に、香水をつけると更に良い効果がありそう。

 

ストレス対処法③ 何も考えずに、繰り返しする作業を見つける。

皿洗い、編み物、庭仕事・・・。頭を空にして手を動かすって大事みたいです。確かに、単純作業は楽しいし、終わるとすっきりした気分になります。

 

ストレス対処法④ スタバで深呼吸。

コーヒーの香りはストレスホルモンを和らげる効果があるようです。毎朝コーヒーの香りを嗅ぐだけでもすっきりしますよね。

 

ストレス対処法⑤ バブロフの犬になれ。

パブロフの犬のように、瞬発的に反応してリラックスできるものを見つけましょう。好きなアニメのキャラクターを壁紙にするのは一つのアイディアですね。あとは、勝手なジンクスも良いかと思います。例えば、「早朝に渋谷のスタバでコーヒーを一杯飲んでから仕事をすると良いことがある。」とか。

 

おまけ ストレスとか、鬱って何か?

たまたまなのですが、ノーベル平和賞を受賞した方と直接話をしたことがあって、社会問題になっている鬱の話をしました。その人曰く、「「自分はこうなりたい。」「こうでありたい。」という気持ちが強くなり、一方で、「現状の自分がその理想に届かなくなってしまうことを嘆き始めると、鬱という症状になるんだと思う。」と。

それでも、その人は「自分のやりたいことをやりなさい。」「仕事は自分で作るもの。雇ってくれる誰かを探すことではない。」と。

私自身は鬱になったことがないのですが、身近な人間でそういう人がいたので、涙ぐみながら話を聞いた記憶があります。

働くことって、人生の大半を占めます。その環境次第で心の健康状態は左右されることが多いのでしょう。自分のやりたいことをやって生活収入を得るというのは随分贅沢な話と思われがちですが、高収入を獲得しようとしなければ意外と出来るのかもしれません。

 

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美容院で「思い通りの髪型」にならない理由と「思い通りの髪型」にしてもらう方法。

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私は美容院に行った直後、いつも思い通りにならなくてイライラするタイプでした。

理由を考えました。

原因はヘアサロンのサンプル写真のモデルが美人すぎたり、骨格があまりに自分と違いすぎるのにも関わらず、あたかも同じ髪型にすると、「もれなく同じ骨格と顔になる」とどこかで思ってしまっているからだったのです。ただのバカです。

 

選びがちなヘアスタイルイメージ

例えば、こういう髪型にしたいと思った場合。

でも、無意識にこれは髪型とセットで「なりたい顔」を選んでしまうわけなんです。それなので、顔が変わると、同じ髪型でも、こんなになったり、あんなになったりしてしまう。

 

【必見です】前髪を横分けにしたヘアスタイルが大人可愛い♡の画像

出典先:http://www.kurashiru.com

 

実際の自分に当てはめたときに起こる現象

 

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出典:http://www.logsoku.com、ブサヘア-ブサイクしか載っていないヘアカタログ-

 

美容師さんのスキルじゃなくて、まずヘアスタイルを選択するプロセスが間違っているのですよ・・・。それにやっと気づきました。

 

ちなみに、右の写真はブサイクしか載っていないヘアカタログという悲しいサイトから引用させて頂きました。そして、左の写真の方は、ブサイクとは思っていないのですが、なりたい顔ではないので引用させて頂いています。ごめんなさい。

 

どうすれば良いか

地元(田舎)にあるヘアサロンのヘアカタログが参考になります。

大手のサロンとは違って、恐ろしいほど美しい人ではなく、程よい普通の人がモデルをやっているため。(失礼なことを連発していてごめんなさい。)

アホらしい話ではあるのですが、こういうメンタリティで美容院に望まないと同じミスを犯すことになるわけで。

髪を切る前は「ちょっとまて。同じ髪型でも、顔が北川景子になるわけじゃない。」と唱えながら冷静になることが必要なのです。

 

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甘い匂いのする男性の不思議 注:恋愛ではなく科学の話です。

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私の好きなタイプの男性(唐突)

私はバニラのような、ミルクのような、あま〜い匂いのする男性が好きです。その匂いがする人は好きになってしまいそうなので、注意が必要です。いや、結構本気で気をつけないと、容姿とか全く関係なく、好きになってしまうんです・・・。

香水とかじゃないんです。体臭がミルクみたいに甘い男性がいるんですよ。街中を歩いていても、匂いに気づくとキョロキョロと探してしまうほど。

 

「何の話?」

これを聞いて「何の話?」ってなる方は、世の中に約66.6666....%以上います。

「わかるわかる!」ってなる方は、世の中に33.3333....%以下しかいません。

実は、他人の体臭をどう感じ取るかは、その人の遺伝子によって異なることがわかっているんです。通常、万人にとって、バニラはバニラの香りがしますし、うんちはうんちの香りがします。

人の体臭だけは違うんです!

 

どうやら汗に含まれるアンドロステノンに反応しているらしい

人の汗に含まれるアンドロステノンが匂いの原因なのですが、その匂いを嗅ぎ取ることが出来る人は成人男性で40%。成人女性で60%と言われています。

更に、その匂いを嗅ぎ取ることが出来、尚且つ、良い匂いと感じる人は遺伝子上の二箇所にSNPsというものが存在している人に限られるそう。

 

アンドロステノンへの反応は OR7D4 と呼ばれる嗅覚受容体遺伝子の配列と大きく相関し、一般的な配列を持つ人にとってアンドロステロンは不快臭である一方、遺伝子上の2箇所にSNPsが存在する人とってはあまり不快でなく、ときにはバニラの匂いのようにも感じるとされる。(Wikipediaより)

 

今は感知できなくても、繰り返しこのアンドロステノンというやつに何度も出くわすことによって発症するパターンもあるみたい。私自身、20代後半くらいからこの匂いを感知するようになりました。

 

科学的に性的誘因物質としては認定されていない

めちゃくちゃ甘い香りのアンドロステノンに私はときめくワケなんですが、科学的には示されていないそうです。

 

女性でもナチュラルに甘い香りの人がいるということ?

そうではないらしい。男性の方がアンドロステノンの分泌量が多いそうで。女性は香水で我慢しましょう。(しかも人によっては汗臭いと思う人が多数なわけですから・・・)

 

匂いの放出者ではなく、受取り手の話 

匂いを出す側ではなくて、匂いを嗅ぐ人間の遺伝子によって、匂いが変わるという不思議な話でした。

今の旦那もそうですが、めちゃくちゃ良い香りがするので、私に取って、洗濯していないTシャツは甘い香りのパラダイスです(笑)ほんとに。

ただ不思議なのは、汗臭い匂いも感知するんです。汗クサイ人はクサイ。謎。

共感して頂ける方がいたら嬉しいです。中々見つかりません。

 

 

その他、こちらの記事を参考にさせて頂きました。

https://www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070916143523.htm

  

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東京オリンピックだけではない、オリンピック裏金スキャンダル「違法で過剰な"おもてなし"」

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美容のブログなんですが、気になったので今話題となっている「東京オリンピック」の裏金問題について書いてみます。

このニュースを聞いたときに「またか」と思いました。Wikipediaから、過去のケースを紹介します。

 

2002年 ソルトレイク・オリンピックのケース

 

2002 Winter Olympic bid scandal - Wikipedia, the free encyclopedia

今は昔、2002年ソルトレイクオリンピックのスキャンダルがあります。このときも、1998年当時のIOCメンバーがソルトレイクシティの委員会(Salt Lake Organizing Committee)裏金を受け取ったとしてメディアに大きく取り上げられました。

しかもその裏金でIOCメンバーの子供の教育費を払っていたとか・・・。

 

1998年 長野オリンピックのケース

 

ソルトレイクオリンピックのスキャンダル記事(Wikipedia)に紛れて最後の行に注目。

In 2006, a report ordered by the Nagano region's governor said the Japanese city provided millions of dollars in an "illegitimate and excessive level of hospitality" to IOC members, including US$4.4 million spent on entertainment alone. (wikipediaより)

 

違法で過剰な"おもてなし"(illegitimate and excessive level of hospitality)によって日本は何億もの金をIOCメンバーに提供した。」と揶揄されています。

具体的には、複数の日本企業がIOC美術館に約15億円の"寄付"をしたということだそうです。一体どこの企業なんでしょうか。("THE OLYMPIC BRIBERY SCANDAL"より)

 

2016年 リオ・オリンピックのケース

 

今回フランス検察当局が調査しているのは日本だけではなく、リオ・オリンピックも疑いありとのことで、対象に入っています。

日本では東京オリンピックの裏金問題と大々的にされていますが、実はリオの方も同様なんですね。

 

その他にもいろいろ

 

BBCニュースによれば、北京オリンピックもオリンピック開催都市を選定する上で平等に選ばれた結果ではないと言われていましたし、開催都市決定の票を買ったなんて話は何度も浮上しています。(BBC News | World | Timeline: Olympics corruption scandal

 

渡す方も渡す方、受け取る方も受け取る方。だとは思います。「赤信号、みんなで渡れば怖くない悪くない。」と、日本を擁護するつもりもありません。ですが、これだけの数々のスキャンダルを生み出して来たIOCという組織体質にも大いなる問題があるのではないでしょうか。

   

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米専門家が選んだNo.1スキンケアを輸入してみました

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以前に1ヶ月化粧水を使わない実験をしてみたことがあります。

そのときに 触れたAdvanced Dermatologyという基礎化粧品をアメリカから輸入してみました!

Advanced Deamatologyとは?

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どんな会社?

オーストラリアに本社があります。エステと基礎化粧品を販売している会社で、設立等、詳細はウェブサイトを見てもあまりわかりません。

開発には皮膚の専門医が携わっているようです。

 

商品?

簡単に、5種類。

  • 洗顔クリーム
  • 朝の化粧水
  • 朝の乳液
  • 夜の化粧水
  • 夜の乳液

その他、目元クリーム等もありますが、始めのトライアルキットは最低限のこの5点から始まります。

スキンケアとして専門家からの評価は高いようです。

 

購入方法?

まずは30日間のトライアルキットを購入することで、その後定期的に購入できるようになります。

※購入はニューヨークからのみ可能です。(オーストラリアの方は海外送付していません)

 

値段?

$59.95 + $19.95(送料)

円高になり始めたので、今は8000円ちょっとでしょうか。洗顔、化粧水、乳液がすべて含まれているので、世の中のお高い基礎化粧品と比べると遥かに安いです。

※但し、このトライアルを受けて、30日すると、メールが送られてきまして、「90日分のキットを送るぜ!$179.85だけどいいよね?勝手に自動引き落としだからね。」と言われます。(大いに意訳しています)

「ちょっとまてよ。」と言わないと止められないのが厄介だったりします。

 

使ってみた感想

メーカーから宣伝費なんてもちろん貰っていませんので、正直な感想を書きます。

正直悪くはないと思いますが、特別すごい何かがあるわけではありませんでした。ウェブサイトでは「まるでボトックス を打ったような効果」とまで言っていますが、流石にそんな効果はないです。肌にのせた安心感はあります。ベタベタしていないので、サラッとした化粧品が好きな方はオススメです。

ただ、わざわざ海外から取り寄せて使うのであれば、日本で同じ程度のものは見つかるかと思います。

テクスチャーはこんな感じです。(左:乳液、右:化粧水)化粧水はジェルっぽいです。

 

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このトライアルキットが終わったら、また肌により良い方法を考えてみます。

ここまで書いているので、いないとは思いますが、もし万が一、試してみたいが海外とのやり取りが面倒な方は言って下さい。お手伝いします。

  

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マシーンラーニングを使った婚活サイトをやってみた結果

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結果

誰一人としてマッチする人が見つかりませんでした・・・・。

そんなことってあった良いのだろうか。

 

eHarmonyというマッチングサイトで、マシーンラーニングを使って男女のマッチングをしているという記事を見つけたので、面白そうだなと思ってやってみたんです。

 

恐らく50問くらいの問いに答えて、結構疲れたなーと思っている矢先にこれです。

ただ冷静に考えてみると、とりあえず近そうなタイプの人をランダムにもオススメするサイトと違って、会う人がいなければ紹介しないというスタンスはある意味素晴らしいと思ってしまった。

地理的な制限は「地球上のどこか」に設定したし、無理難題は押し付けていないはずなのですが、なんでしょうね。

 

人工マッチングの面白さ

あえて「人工」と言ってみます。人の顕在的な趣味思考だけで、男女のマッチングに挑もうとしている点が面白いんです。

人は対面してから90秒〜4分間で恋に落ちると言われています。内訳はこんな感じ。

  •  55%はボディーランゲージを通して
  •  38%は声のトーンとスピードを通して
  •  7%は話す内容を通して

つまり、人工マッチングはこれが一切なくなるってことです。言葉で説明できないという恋愛のロジックを、機械が証明するかもしれない。言葉で説明できる趣味思考のみで最適なパートナーを選んでくれるわけです。

 

近未来的でこれからどうなるのかが楽しみです。

個人的には、マッチングでヒットした人だけが地図上のどこにいるかリアルタイムで表示されて、道端で探して出会うことができる。みたいになるとRPGの村人に話しかけるゲーム感覚で楽しいんじゃないかと。(副次的に発生するリスクは全く考えていませんが・・・)

 

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